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Viviane WIRTH-MEYER

Sophrologue Praticien RNCP

Consultante Formatrice Qualité de Vie au Travail AFNOR

Viviane WIRTH-MEYER

Sophrologue Praticien RNCP

Consultante Formatrice Qualité de Vie au Travail AFNOR

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Actualités 

24 Jan 2021

Séances en visio conférence 

Envie d'une pause ? Besoin d'être accompagné dans cette période particulière ? Je vous propose des séances en visio conférence.

Horaires : Journée ou soirée du lundi au samedi sur rendez-vous. 

Tarif : 
20 eur la séance de 30 minutes environ ;
40 eur la séance d'une heure environ.

N'hésitez pas, contactez moi !
07 68 16 63 44
contact@wirthmeyer.fr

ADULTES

Bon Découverte Sophrologie à offrir

Pourquoi ne pas offrir à vos proches un moment de bien-être ?

Au delà de ses vertus thérapeutiques, la sophrologie apporte détente, relâchement et apaisement. Un massage du corps et de l'esprit en quelque sorte !

Je propose des séances découvertes à offrir.

Tarif : 50 euros

Durée : 1 heure environ

Contactez-moi !

Votre prénom :
Commentaire :
19 Nov 2020

ADULTES

Vendredis découverte 

Comme vous l'aurez compris après avoir écouté mon intervention sur Azur FM ce samedi 24/10/20, je vous propose les 💢Vendredis Découverte💢 !


Séance découverte individuelle adulte à

💢15 euros💢 :
Durée : 30 à 40 minutes
Dates : Les vendredis du 7 novembre au 18 décembre 2020 
Horaires : De 8h30 à 18h00.
Objectif : faire découvrir les bienfaits de la sophrologie au plus grand nombre !
Contactez-moi pour prendre RDV !


Votre prénom :
Commentaire :
25 Oct 2020
Votre prénom :
Commentaire :
19 Nov 2020

ADULTE - ENFANT

Séance parent-enfant

Vous souhaitez découvrir des méthodes permettant d'accompagner votre enfant dans la gestion de ses émotions ?

Contactez-moi pour une séance parent-enfant 

Tarif : 50 euros

Durée : 1 heure environ 

Votre prénom :
Commentaire :
19 Nov 2020

ENFANTS

Activité groupe enfants 

Vous cherchez une activité pour un groupe d'enfants (anniversaire, fête de famille, ...)? 

Pourquoi ne pas leur proposer de la relaxation ?Vous les retrouverez calmes et détendus après une séance de sophrologie ludique !
En cabinet ou à domicile

Exemple de tarif : 8 euros par enfant pour 8 enfants (tarif dégressif en fonction du nombre d'enfants)Durée : 1 heure environA partir de 6 ans
Contactez-moi pour convenir d'une date et d'un horaire
Votre prénom :
Commentaire :
17 Oct 2020

Croquer la vie à pleines dents ou comment vivre épanoui 

A l'origine cette expression du XVe siècle signifiait "Bon appétit".

Le verbe croquer appelle à l’abandon de tout ce qui entoure. On mord, comme on croque donc, dans la vie de la même manière que l’on mord dans un fruit juteux.

Mais qu'est ce que cela veut dire ?

- Vivre pleinement sans avoir peur des obstacles que l'on peut rencontrer, 

- Prendre soin de soi (alimentation, sport, mais aussi sauna, massages ...),

- Partager du temps avec des personnes qui nous apportent amour, amitié, rires, idées...,

- Lâcher prise pour favoriser un retour à soi (yoga, méditation, sophrologie...),

- Être bien là, ici et maintenant.

C'est ce qui vous permettra d'accueillir le quotidien sans frustration et sans angoisse.

Mais comment faire au quotidien ?

- Prendre de la distance vis à vis des médias : Attention à la surmédiatisation qui rend la société anxiogène.  

- Stopper les comparaisons (avec les collègues, les voisins, la famille : les autres). L'herbe n'est pas toujours plus verte dans le pré du voisin. A force de voir ce que l'autre a et nous pas, on devient envieux, frustré et parfois jusqu'à aigri. STOP

- Prendre conscience de ce que l'on a construit. Au niveau matériel mais surtout immatériel (personnellement, familialement, socialement, professionnellement...).

- S'aimer soi-même : on ne peut aimer l'autre que si l'on s'aime déjà soi-même. Alors faisons preuve d'indulgence avec nous-mêmes ! En listant ses qualités, les compliments que l'on a pu nous faire, nous construisons cette perception positive de nous-mêmes.

- Comprendre la méchanceté, la jalousie, les médisances : Ne jamais oublier qu'une personne méchante envers les autres l'est avant tout envers elle. Lorsque l'on ressent un mal-être dans sa propre vie, il est beaucoup plus simple de critiquer l'autre que de se remettre en question. Chaque mauvaise parole est toujours d'abord destinée à l'émetteur...

- Avoir des remords plutôt que des regrets : OSER VIVRE ! Nous n'avons qu'une vie, à nous d'en faire ce que l'on veut. Comme disait Oscar Wilde : les folies sont les seules choses que l'on ne regrette jamais. 

Et la sophrologie dans tout ça ?

La sophrologie contribue à se sentir libéré des contraintes du quotidien.

Grâce aux différents exercices de relaxation dynamique, mobilisation physique accompagnés de la prise en compte de sa respiration, vous pourrez :

- Accéder à ce lâcher-prise,

- Reprendre ou renforcer la confiance en vous, 

- Prendre conscience de ce qui est important POUR VOUS sans tenir compte de l'avis, ou de la vie, des autres,

- Envisager sereinement le changement (personnel ou professionnel).

C'est parce que j'en ai fait l'expérience que je crois aujourd'hui en la méthode. 

Je ne peux donc que vous inviter à essayer !



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